【导言】经常抑郁、缺乏兴趣怎么治疗?专家介绍，近年来，抑郁症已经成为一种很流行的精神疾病，会导致人们出现长时间的心境抑郁，使人们对于生活缺乏兴趣和快乐，而且对于自我认知评价特别的低，那么经常抑郁、缺乏兴趣怎么治疗?就请专家介绍一下。

　　经常抑郁、缺乏兴趣怎么治疗：

　　抑郁症治疗一、采用及时宣泄减压法：该方法就是指让患有抑郁症患者把自己内心的苦闷，找亲人、朋友、要好的同事倾吐;如果有条件，您还可以把怒气和不满转移到某种物品上。

　　抑郁症治疗二、采用心理治疗：这种治疗抑郁症的方法主要就是通过心理自救提高抑郁症者的精神健康常识与心理自我调控能力，达到提高神经系统免疫阀值，解决因焦虑、压抑、愤懑、紧张、恐惧、悲伤等情绪问题引起的神经内分泌紊乱，减少和避免抑郁症复发。

　　抑郁症治疗三、积极运动法：如患者可以在患病期间练气功，做操，跑步，跳舞。每晚临睡前用热水烫烫脚，再搓搓脚底。这样有利于活动筋骨、舒展身心。

　　温馨提示：经常抑郁、缺乏兴趣怎么治疗?以上就是关于抑郁症治疗的介绍，专家介绍，抑郁症患者出现情绪不好，可以采用宣泄减压法，注意心理治疗，积极的运动等，专家建议，出现抑郁症症状，较好选择到权威正规的医院进行治疗，以免贻误病情。如果还有什么想要了解咨询，可以点击在线专家或拨打电话：0431-87630594。祝您健康。

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