好像得了严重的抑郁症怎么办? 抑郁症是一种很严重的心理疾病，不仅会使患者不能正常的工作和学习，身心上受到了很大的危害，给家人的心理上也造成了很大的阴影，专家提醒大家严重的抑郁症有很大的危害，还会使患者产生自杀的念头，那么得了严重的抑郁症怎么办?刘亚茹主任为我们讲解治疗的方法：

　　您有每天心烦意乱，没有心思干活，这样的情况吗?短时间的这样的情绪可以通过心理调节或者食物调节能够治疗好，但是严重的就要去正规医院进行正规的治疗，一定要预防抑郁症的产生。

　　自我治疗抑郁症的主要的方法就是锻炼。每天坚持锻炼身体不仅仅能够是我们的体质越来越好，端丽身体后还可以提升人的免疫能力改善睡眠，改善抑郁症焦虑症的情绪。运动时一种治疗百病的方法。

　　治疗严重的抑郁症害了一采用写日记或者找人倾诉的方法，这个方法，患者必须从心理上接受别人的帮助。告诉别人自己抑郁情绪的产生原因，帮助分析更好的找到缓解抑郁症的方法。

　　出门和更多的朋友交往，一方面可以分散我们的注意力，还可以缓解自己的抑郁症的情绪，时间长了，抑郁症的情绪就会慢慢的越来越少，直至消失。

　　严重到各抑郁症还可已通过吃一些可以缓解抑郁症的食物，比如说莲子，香蕉花这也能干的水果或者一些其他的粥类都可以道道很好的效果。

　　很多人会想到治疗抑郁症就选用抗抑郁症的药物治疗就好，但是抗抑郁症的药物主要是西药为主，西药都是换血物质合成的，对人的身体有很大的危害，不但会使患者对药物产生依赖性，还会刺激人的大脑神经，副作用很大。

　　治疗抑郁症这样的心理疾病，心理治疗是很关键的，但是结合药物治疗才能达到更好的效果。治疗抑郁症就选正规的医院在进行治疗，专业的方法治疗抑郁症，能够标本兼治，纯中药治疗没有副作用。>>>抑郁症要如何治疗啊

　　温馨提示：以上就是专家针对严重的抑郁症个我们推荐的治疗方法，您可以找出自己抑郁症的原因，找出符合自己的抑郁症的治疗方法，尽快的治疗抑郁症，避免抑郁症带来更大的伤害。点击我们的专家在线或者打电话：0431-87630594还可以咨询类似的问题。

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