神经衰弱的患者可能会呈现失眠的症状，将患者呈现这样的症状时应该尽早进行调度。催眠的锻炼有许多，下文是专家对神经衰弱患者一旦呈现失眠的症状时应该采纳的催眠方法的具体解说。患者能够经过这些方法来协助自己睡觉。

　　运动催眠，早上慢跑，晚上漫步，速度和路程，按自己体力能接受为规范。上下午各做1次20分钟的健身操。适度的运动调理了植物神经系统，使失眠性神经衰弱得到改进。

　　补益催眠，冬春睡前半小时，服牛奶(奶粉加蜂蜜)一杯;夏秋晚餐进食小米(黄粟)粥或糯米粥，睡前半小时服莲子汤一杯，有时也嗑葵花子(生熟均可)一把。一起失眠性神经衰弱要忌食烟、酒，浓茶等炎热之品。

　　按摩催眠，睡前用双手指推抹前额30次、太阳穴30次，沿后颈两边由上而下推抹30次，用掌心顺时针方向按摩腹部5分钟。气温在10度以下时，用热水洗足10分钟，边洗边按摩足部。

　　医疗和药物催眠也是必不可少的。失眠性神经衰弱恰当服用中药进行调理能够起到不错效果。为有用的协助患者进入杰出的睡觉，患者应及时到正规医院，在专业医生的指导下，依据患者失眠性神经衰弱的程度，以及患者个人的体质挑选适宜的医治方法。

　　上述是神经衰弱患者在失眠时应该采纳的催眠方法，主张患者在运用前应该依据自己的实际情况进行挑选。可是假如患者想要经过服用药物的方法进行催眠，好不要盲目服药，要找专家进行具体咨询。