神经衰弱的病程长达数年，选用药物医治的效果并不是特别抱负，许多患者中止药物医治后症状又会再一次呈现。因此更引荐选用食疗的方法来，经过饮食进行长达数月乃至数年的医治，来协助神经的康复缓解症状，治好后也不容易再次复发。

　　红枣桂圆膏，将红枣、桂圆、枸杞一同煮，约3个小时，煮烂成膏状后加点冰糖。煮的比较多能够封装起来放入冰箱。每晚睡前吃几勺，增强睡觉质量。红枣能够健脾益胃、养血安神，桂圆可健脑益智、补养心脾，对长时间神经衰弱而受失眠困扰的人群有很好的补益效果。但需求留意的是，热性体质、阴虚火旺的人，像糖尿病、常常患疔疮、尿道炎等各种炎症的人不宜服用。

　　百合桂圆煲鸡蛋，百合能养阴清热、清心安神，关于神思恍惚、失眠多梦、心境郁闷、虚烦不安等病症有很好的效果。此外，百合还能进步机体免疫力。做法：桂圆肉15克，百合30克，鸡蛋两个。将洗净的百合放入锅中，鸡蛋煮熟剥去外壳，连同龙眼肉放入锅内，用文火煮至百合熟烂。每日吃1次。

　　枸杞30克，大枣10枚，鸡蛋2个。放砂锅内加水适量同煮，蛋熟后去壳再共煎顷刻，吃蛋喝汤，每天1次，连服数天。木方滋肾养肝，适用于肝肾阴虚所造成的神经衰弱。

　　瘦猪肉250克，莲子、百合各30克。共放砂锅内加水煮汤，调味服食，每天1次，连服数天。本方健脾养心，宁志安神，适用于心脾亏虚所造成的神经衰弱。

　　粳米、核桃肉各50克。将粳米加水800毫升，煮成稀粥后，桃仁去皮捣烂，参加稀粥，再用小火煮数滚，见粥稠外表有油为度，温热服食，迟早各1次，连服数天。本方补肾助阳，宁心安神，适用于肾阳缺乏所造成的神经衰弱。