假如在日常日子中，某些人的性情特点比较自卑或许灵敏等，都很简单导致神经衰弱的症状呈现，而孕妈妈在怀孕期间，假如她自身也存在这种性情倾向，那么就会更简单产生神经衰弱的症状，因为孕妈妈在怀孕的时分思想上也会有一些压力或许心情上的改变。

　　孕妈妈自身的性情特点是产生神经衰弱的一个很重要的要素。一般以为，在性情上比较内向、灵敏、胆怯、自卑、缺少自决心、固执、烦躁、依赖性强、控制能力较差的孕妈妈较简单患上神经衰弱。孕妈妈怀孕今后，因为生理和心思上呈现一些改变，一时不能适应。再加上怀孕期间，琐碎的工作比较多，心思压力也比较大，导致许多孕妈妈在怀孕后不久就呈现了神经衰弱、失眠等症状。

　　在医师的协助下，找出病因，并设法去除，这是要害的一步。许多的神经衰弱患者在找到病因之后，在医师的心思干涉下，依照医师的辅导进行日常调度，终战胜了神经衰弱。

　　孕妈妈得了神经衰弱之后，不要产生疑病或恐惧心思，要坚决医治决心，这一点非常重要。许多的孕妈妈神经衰弱患者，一方面忧虑神经衰弱的病况，一方面惧怕神经衰弱影响胎儿，心思担负更重，往往导致病况难以康复。

　　孕妈妈神经衰弱患者要注意调整日常起居和饮食，并能够恰当参与一些文体活动，然后调整心情，缓解神经衰弱的症状。

　　吃富含维生素C的食物，一般生果及蔬菜中均含有丰厚的维生素C。

　　吃富含蛋白质的食物如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。

　　吃富含脂类的食物如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。

　　吃富含微量元素的食物如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等。

　　神经衰弱患者在日常日子中，要注意食物的摄入，有些食物对人体的损伤非常大，对神经衰弱患者的病况也不利于康复，所以在日子中要尽量防止这类食物的摄入，要多多摄入一些营养价值较高的食物来缓解病况的开展。